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Nehme ich ab wenn ich viel Sport mache, odermisteine Ernährungsumstellung die bessere Wahl? Ja, Sie nehmen ab, wenn Sie mindestens 5 Stunden pro Woche intensivst Sport machen. Das macht aber fast niemand. Natürlich erhöht der Sport den Grundumsatz. Aber leider weniger , als die meisten Menschen glauben. Das Geheimnis besteht darin, mehr Energie umzusetzen als […]

Kann gesunde Ernährung die Lebenserwartung erhöhen? Ernährung und Stoffwechsel im Alter Viele Menschen sind häufig schon ab 50 weniger aktiv und bewegen sich, oft berufsbedingt, deutlich weniger als in jüngeren Jahren. Damit sinkt der Energiebedarf: es werden weniger Kalorien verbraucht. Kann gesunde Ernährung die Lebenserwartung erhöhen? Eigentlich müsste die Ernährung nun langsam umgestellt werden. Es

Praktikum für Heilpraktiker Sie möchten ein Praktikum für Heilpraktiker absolvieren? Sie haben die Heilpraktikerprüfung erfolgreich absolviert oder befinden sich in der Ausbildung? Die Anforderungen an unseren Beruf sind in den vergangenen Jahren deutlich gestiegen. Eine nachhaltige Qualitätssicherung in der Ausbildung ist wichtig, um auch in Zukunft wettbewerbsfähig zu bleiben und in der Öffentlichkeit positiv wahrgenommen

Gewicht reduzieren mit meiner Begleitung. Eine ausgewogene Ernährung beginnt immer im Kopf des Patienten. Besonders für das Abnehmen ist die bewusste Bereitschaft, eine Veränderung herbeizuführen, der Schlüssel zum Erfolg. Appetit wird vom Gehirn gesteuert. Das bedeutet nicht unbedingt, dass der Körper Nahrung braucht. Bei Übergewichtigen sind häufig die Sättigungshormone außer Kontrolle geraten. Was also ist

Fersensporn Wenn jeder Schritt beim Auftreten zur Qual wird, haben Sie möglicherweise einen Fersensporn. Was ist ein Fersensporn? Der Fersensporn ist ein knöcherner Auswuchs, der sich im Laufe des Lebens wie ein kleiner Haken oder Dorn am Fersenbein (Kalkaneus) bilden kann. Viele Menschen haben ihn, ohne es zu bemerken. Die Diagnose „Fersensporn“ wird meistens erst

Der große Allergieirrtum: Die Antwort liegt im Darm Allergie oder Nahrungsmittelunverträglichkeit? Viele Menschen sprechen über Allergien: Allergien haben zugenommen Heute hat jeder eine Allergie Viele Kinder in den Tagesstätten essen heute lactosefrei, glutenarm und vertragen keine Früchte o.ä. Irrtum: Die meisten Menschen denken, sie hätten eine Allergie. In Wirklichkeit handelt es sich um eine Unverträglichkeit.

Essen gegen stille Entzündungen – Entzündungshemmende Ernährung Was sind Entzündungen? Als akute Entzündung beschreiben wir eine lokale Reaktion des Körpers auf eingedrungene Krankheitserreger, Verletzungen, Kälte oder Hitze. Es entsteht eine Rötung, das Gewebe wird durchlässiger, es erwärmt sich und die Durchblutung wird gesteigert. Abwehrzellen wandern an den Ort des Geschehens, die Stelle schwillt an. Nervenenden

Hautalterung und Schmerzen Hautalterung und Schmerzen wie Kreuzschmerzen, Nackenschmerzen, Sehnen- und Bänderschwäche haben eins gemeinsam: Es besteht häufig ein Zusammenhang zwischen erniedrigten Vitamin C Spiegeln und einem Mangel an stabilem quervernetztem Kollagen. Was ist Collagen und wo finden wir es? Kollagen ist ein lebensnotwändiger Baustein für unser Binde- und Stützgewebe. Die Bildung von Collagen ist

Abnehmen im Sauerland mit Hilfe der Ernährungsmedizin Abnehmen mit Konzept ist gar nicht so schwer! Eine individuell zugeschnittene Ernährungstherapie ist heute Bestandteil vieler naturheilkundlicher Behandlungskonzepte. Nicht nur die Gewichtsreduktion für Übergewichtige steht im Fokus der heutigen Ernährungsmedizin sondern auch die Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Behandlung von Depressionen und Stimmungsschwankungen, sowie die Steigerung von Vitalität und

Kontinuierlicher Reiz am Reflexpunkt durch Implantat Ohr Akupunktur Implantat Ohr Akupunktur ist eine spezielle Form und Weiterentwicklung der Ohrakupunktur. Am Ohr befinden sich etwa 200 bekannte Reflexpunkte, die jeweils den Organen bestimmter Körperzonen zugeordnet werden können. Durch den Einsatz eines Implantates erfolgt ein kontinuierlicher Reiz am Reflexpunkt. Die im Ohr erzeugten Reize werden von 3